20 de julho é comemorado - dia do amigo - e se é algo que valorizo são minhas amizades!! Tu concordas que: “AMIGOS tornam as RISADAS mais altas, as CONVERSAS mais gostosas e a VIDA mais FELIZ”! Então, aproveito essa data especial para juntos refletirmos. Quantas pessoas passam pela nossa vida ? E quantas permanecem ? Essas são as verdadeiras amizades e são poucas mesmo !! BONS AMIGOS nos incentivam a sermos melhores, nos acolhem e é uma relação onde nos permitimos ser autênticos. Minhas amigas são da infância, da adolescência e da faculdade, amigas da vida profissional e amigos que foram apresentados pelos nossos filhos.. amigas que falo com certa frequência e outras que mesmo falando e vendo pouco, quando o encontro acontece é como se tivéssemos nos encontrado ontem. # O quanto você procura seus amigos? # Com que frequência abres aquele espaço na agenda para um “cafezinho”? Confesso que faço com uma certa frequência, pois para o meu bem estar e para minha saúde emocional eles são peças fundamentais.
A fibromialgia é uma síndrome bastante limitante caracterizada por dores intensas de difícil alivio quando ocorrem no corpo inteiro. Essas dores intensas e constantes podem: - A umentar a irritabilidade, além de contribuir para um desgaste emocional que prejudica ainda mais a capacidade de autorregulação do indivíduo; - Prejudicar a qualidade do sono, importante para a cognição funcionar de maneira adequada (atenção, concentração e memória); - P rejudicar o funcionamento normal do dia a dia, tornando difícil tarefas simples. Essa queda na autonomia gera sentimentos negativos na autoestima que contribui para o surgimento de sintomas psicológicos. O tratamento é multidisciplinar e a Psicoterapia faz parte! E uma das abordagens utilizadas é a Terapia de Aceitação e Compromisso. ...