Pular para o conteúdo principal

FIBROMIALGIA E A RELAÇÃO COM A SAÚDE MENTAL

     
      A fibromialgia é uma síndrome bastante limitante caracterizada por dores intensas de difícil alivio quando ocorrem no corpo inteiro.

               Essas dores intensas e constantes podem:

     - Aumentar a irritabilidade, além de contribuir para um desgaste emocional que prejudica ainda mais a capacidade de autorregulação do indivíduo;

    - Prejudicar a qualidade do sono, importante para a cognição funcionar de maneira adequada (atenção, concentração e memória);

    - Prejudicar o funcionamento normal do dia a dia, tornando difícil tarefas simples. Essa queda na autonomia gera sentimentos negativos na autoestima que contribui para o surgimento de sintomas psicológicos.

       O tratamento é multidisciplinar e a Psicoterapia faz parte! E uma das abordagens utilizadas é a Terapia de Aceitação e Compromisso.

       Se você ou alguém que você conhece convive com essa síndrome ou esta apresentando sinais de problemas emocionais não hesite em contatar um profissional de saúde mental!

Postagens mais visitadas deste blog

TODAS AS PESSOAS PRECISAM FAZER TERAPIA?

Todas as pessoas podem se BENEFICIAR com o processo de Psicoterapia, isso não quer dizer que todas precisam. E quais seriam esses benefícios:  * melhorar a sua relação com você mesma * melhorar relacionamentos (familiares, cônjuge, amigos, colegas de trabalho) * aprender a lidar melhor com as suas emoções * desenvolver e aumentar a autoconfiança, autorresponsabilidade * enxergar novas possibilidades * fazer melhores escolhas e ter atitudes mais assertivas, dentre muitas outras.  Com tantos benefícios, procurar ajuda psicológica não é só para “louco” e para quem tem algum transtorno, você concorda?

PSICOTERAPIA PELOS OLHOS DA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO

  Na semana passada escrevi um post sobre Fibromialgia e uma das perguntas que recebi foi sobre o tratamento psicológico e curiosidades sobre a Terapia de Aceitação e Compromisso. Então, vamos juntos, entrar neste universo chamado Psicologia ☺️ A Psicoterapia pode ajudar não apenas na regulação emocional como também na ressignificação da dor e nas transformações que a pessoa vai passar depois do diagnóstico. Dentre tantas abordagens a que eu escolhi para trabalhar com os meus pacientes foi a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) que é usada para tratamento de diferentes tipos de dores crônicas de forma eficaz há anos.  Ela tem como objetivo ajudar o paciente a ter maior consciência das suas emoções e pensamentos para assim ser capaz de reagir de acordo com o que é importante pra si. O pilar da ACT é a Flexibilidade Psicológica que faz uso de seis processos psicológicos. Hoje, citarei dois que são fundamentais no tratamento da Fibromialgia: Aceitação e Momento Presente. # ac...